Θεραπεία Οικογένειας

 

Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ομαδικής ψυχοθεραπείας που εστιάζει στη βελτίωση των ενδοοικογενειακών σχέσεων και συμπεριφορών. Μία οικογένεια είναι μια ομάδα ανθρώπων που νοιάζονται ο ένας για τον άλλον. Στην οικογενειακή θεραπεία, μια ομάδα μπορεί να αποτελείται από πολλούς διαφορετικούς συνδυασμούς αγαπημένων προσώπων, όπως γονείς/κηδεμόνες και τα παιδιά τους, αδέρφια, παππούδες, γιαγιάδες, θείες και θείους, φίλους, φροντιστές συγγένειας κ.λπ.

Που μπορεί να βοηθήσει η Θεραπεία Οικογένειας;

Υπάρχει μία πληθώρα ζητημάτων που διαχειριζόμαστε εντός της οικογενειακής θεραπείας:

Προσαρμογή σε μια νέα αλλαγή ζωής (όπως η μετακόμιση) ή μια ιατρική κατάσταση.

Αλλαγές και προκλήσεις που έρχονται με τη γήρανση.

Θάνατος και θλίψη.

Συγκρούσεις σχέσεων, όπως σύγκρουση γονέα-παιδιού ή σύγκρουση αδελφών.

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν επίσης οικογενειακή θεραπεία για να βοηθήσουν στη θεραπεία ορισμένων ψυχικών συνθηκών υγείας ή συμπεριφοράς για ένα άτομο εντός της οικογενειακής μονάδας. Για παράδειγμα, η οικογενειακή θεραπεία που περιλαμβάνει όλα ή πολλά μέλη της οικογένειας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της ανορεξίας για ένα άτομο στην οικογένεια.

Η οικογενειακή θεραπεία πραγματοποιείται από έναν εκπαιδευμένο, αδειοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος έχει εξειδικευμένες γνώσεις στην εργασία με οικογένειες. Η θεραπεία μπορεί να προσφέρει υποστήριξη, εκπαίδευση και καθοδήγηση σε εσάς και τους αγαπημένους σας για να σας βοηθήσει να λειτουργήσετε καλύτερα και να αυξήσετε την ευημερία σας.

Ποιοι είναι οι τύποι της Θεραπείας Οικογένειας;

Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν διάφορες μορφές οικογενειακής θεραπείας και πολλοί επαγγελματίες ειδικεύονται σε ορισμένους τύπους. Η επιλογή του τύπου θεραπείας εξαρτάται από τις ιδιαίτερες ανάγκες και περιστάσεις της οικογένειάς σας. Οι θεραπευτές μπορούν να συνδυάσουν στοιχεία από διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις για να καλύψουν καλύτερα τις ανάγκες σας.

Ορισμένες μορφές οικογενειακής θεραπείας περιλαμβάνουν:

Λειτουργική οικογενειακή θεραπεία (Functional Family Therapy- FFT)

Οι θεραπεύτριες χρησιμοποιούν συχνότερα αυτόν τον τύπο για να βοηθήσουν οικογένειες με παιδιά που παρουσιάζουμε δυσκολίες στη συμπεριφορά τους. Η FFT αξιολογεί τη δυναμική της οικογένειας που έχει συμβάλει στη δυσλειτουγική συμπεριφορά ενός παιδιού, βελτιώνει τις οικογενειακές επικοινωνιακές και γονικές δεξιότητες και υποστηρίζει τη θετική ενίσχυση.

Συμβουλευτική γάμου/θεραπεία ζεύγους

Αυτή η μορφή  περιλαμβάνει εσάς και τη σύζυγό σας ή τον ρομαντικό σύντροφό σας. Βοηθά τα ζευγάρια να προσδιορίζουν τα προβλήματά τους και να (συν)εργάζονται για τις λύσεις. Ζητήματα μπορεί να σχετίζονται με την επικοινωνία, την ανατροφή των παιδιών, τα οικονομικά, την κατανόηση της κατάστασης ψυχικής υγείας σας ή του συντρόφου σας και πολλά άλλα.

Στρατηγική οικογενειακή θεραπεία

Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη οικογενειακή θεραπεία που εστιάζει στην πραγματοποίηση θετικών δομικών και συμπεριφορικών αλλαγών στο οικογενειακό περιβάλλον. Βασίζεται στο θεμέλιο ότι η οικογένεια παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή και την ανάπτυξη των παιδιών. Οι θεραπευτές μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτό το τύπο θεραπείας για οικογένειες με παιδιά με δυσλειτουργική συμπεριφορά.

Δομική οικογενειακή θεραπεία

Αυτό το είδος θεραπείας εξετάζει τις εσωτερικές σχέσεις, τα όρια και τις ιεραρχίες μέσα σε μια οικογενειακή μονάδα (τη δομή της). Επικεντρώνεται στις άμεσες αλληλεπιδράσεις μεταξύ των μελών της οικογένειάς σας ως τον πρωταρχικό τρόπο για να επιφέρετε θετική αλλαγή. Το κύριο θεμέλιο της δομικής οικογενειακής θεραπείας είναι ότι όταν καθοδηγούνται από έναν θεραπευτή, οι οικογένειες θα ανακαλύψουν τις δικές τους εναλλακτικές λύσεις στα δυσλειτουγικά πρότυπα σχέσης μεταξύ τους.

Συστημική οικογενειακή θεραπεία

Η βάση της συστημικής οικογενειακής θεραπείας είναι η εξέταση των ζητημάτων της οικογένειας στα διαφορετικά πλαίσια στα οποία ζουν. Για παράδειγμα, η θεραπεύτρια θα εξετάσει πώς ένα μέλος της οικογένειας λειτουργεί ως σύντροφος σε μια ρομαντική σχέση, ως γονέας και ως παιδί στους γονείς του. Το πλαίσιο περιλαμβάνει επίσης πολιτιστικές, θρησκευτικές και πολιτικές απόψεις, καθώς και την κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Αυτή η προσέγγιση θεωρεί ότι το σύστημα έχει τη μεγαλύτερη σημασία για την ψυχολογική σας ανάπτυξη και τη συναισθηματική σας ευεξία.

Ψυχοεκπαίδευση

είναι ο τρόπος με τον οποίο οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας διδάσκουν τους ανθρώπους και τις οικογένειές τους σχετικά με τις καταστάσεις ψυχικής υγείας. Περιλαμβάνει βασικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση, τα αίτια, τη θεραπεία και την πρόγνωση (προοπτική).

Ποια ζητήματα μπορούν να επιλυθούν μέσα από τη Θεραπεία Οικογένειας;

Οι οικογένειες παρακολουθούν θεραπεία για διάφορους λόγους. Κάποιοι από αυτούς μπορούν να περιλαμβάνουν (αλλά δεν περιορίζονται σε):

• Τεταμένες σχέσεις μεταξύ των μελών της οικογένειας.
• Στρες.
• Θυμός.
• Θέματα επικοινωνίας.
• Τραύμα (σωματικό ή συναισθηματικό).
• Αντιμετώπιση οξείας ή χρόνιας ασθένειας ενός μέλους της οικογένειας, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, καρκίνος, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνιος πόνος ή αυτοάνοσο νόσημα.
• Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου και η θλίψη.
• Ζητήματα διαζυγίου ή ρομαντικών σχέσεων.
• Αντιμετώπιση ξαφνικών αλλαγών, όπως ανεργία, μετακόμιση ή φυλάκιση.

Πώς δουλεύει η Θεραπεία Οικογένειας;

Η θεραπεία Οικογένειας είναι μία επιστημονικά αποδεδειγμένη θεραπεία η οποία πρσοφέρει υποστηρικτικό, μη επικριτικό και ασφαλές περιβάλλον, το οποίο επιτρέπει στην οικογένεια να μιλά ανοιχτά με την επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αυτή η επαγγελματίας διατηρεί την αντικειμενικότητά της και είναι ειδικά εκπαιδευμένη για να βοηθήσει την οικογένεια με τα ζητήματα που διαχειρίζεται. Μέσα από την καθοδήγηση του επαγγελματία, δουλεύετε πάνω σε κομμάτια που αφορούν την βελτίωση των αλληλεπιδράσεων και της επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας. Δουλεύετε για να ενσωματώσετε λειτουργικές συμπεριφορές και με τον τρόπο αυτό να αναβαθμίσετε τη λειτουργικότητα της οικογένειάς σας και του ευ ζήν. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει να κατανοήσετε και να βοηθήσετε ένα μέλος της οικογένειας.

Πόσο διαρκεί μία Θεραπεία Οικογένειας;

Η συχνότητα και η διάρκεια της θεραπείας διαφέρει από οικογένεια σε οικογένεια και εξαρτάται από τις ειδικές περιστάσεις που διατρέχουν την εκάστοτε οικογένεια. Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να γίνει για μερικές συνεδρίες ή να συνεχίσει για περισσότερους μήνες. Ο θεραπευτής μπορεί να προτείνει να συναντηθεί ατομικά με τα μέλη της οικογένειας, ή επίσης σε ομάδες.