Συστημική Θεραπεία

 

Η συστημική θεραπεία έχει σχεδιαστεί ειδικά για να καλύψει τις ανάγκες των ζευγαριών και των οικογενειών. Στη σφαίρα των θεραπευτικών πρακτικών, η Συστημική Θεραπεία αναδύεται ως ένας δυναμικός κλάδος, ριζωμένος στο εκτεταμένο διεπιστημονικό πεδίο γνωστό ως θεωρία συστημάτων. Αυτή η γενική θεωρία εμβαθύνει στις περίπλοκες δομές και αλληλεπιδράσεις που επικρατούν ανάμεσα στα μέλη μία ομάδας.

Τι είναι η Συστημική Θεραπεία;

Η συστημική θεραπεία είναι μία θεραπευτική προσέγγιση, η οποία εστιάζει στις αλληλεπιδράσεις και στις σχέσεις μεταξύ των μελών μιας ομάδας, είτε αυτή είναι η οικογένεια, είτε είναι εκπαιδευτικά ή επαγγελματικά πλαίσια. Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά εδραιωμένα μοτίβα ενός ατόμου ή ενός γκρουπ. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα με βάση τις απαιτήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Η συστημική θεραπεία προσβλέπει να δώσει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν αυτό που σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον.

Πώς βοηθάει η Συστημική Θεραπεία;

Οι ομάδες και τα συστήματα μέσα στα οποία υπάρχουμε έχουν σημαντικό  αντίκτυπο στη συναισθηματική μας υγεία. Όταν προκύπτουν ζητήματα και προβλήματα μέσα σε μια ομάδα, όπως ανάμεσα σε ένα ζευγάρι ή μια οικογενειακή μονάδα, αυτό μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο σε όλα τα μέλη. Η συστημική ψυχοθεραπεία έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει τρόπους για τα ζευγάρια και τις οικογένειες να αντιμετωπίσουν ως ομάδα την αγωνία, τον πόνο και την αναστάτωση που μπορούν να φέρουν διάφορα ζητήματα, προτείνοντας ασκήσεις και ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας. Η θεραπεία λειτουργεί διερευνώντας μοτίβα στο σχεσιακό σύστημα μέσα σε ένα ασφαλές και μη επικριτικό πλαίσιο. Συχνά, οι σύντροφοι ή τα μέλη της οικογένειας μπορούν να εντοπίσουν ένα πρόβλημα που έχει ξεκινήσει λόγω μιας συγκεκριμένης αιτίας ή ενός ατόμου. Η συστημική θεραπεία ενθαρρύνει κάθε μέλος να διερευνήσει τους τρόπους με τους οποίους συμβάλλει σε μία δυσλειτουργική κατάσταση.

Σε τι μπορεί να βοηθήσει η Συστημική Θεραπεία;

Η συστημική ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί αποτελεσματική για ένα ευρύ φάσμα τόσο προσωπικών όσο και ομαδικών δυσκολιών των παιδιών και των εφήβων, καθώς και των ενηλίκων. Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η θεραπεία ζεύγους ή οικογένειας είναι μια αποτελεσματική λύση για την αντιμετώπιση μιας σειράς θεμάτων, όπως:

• Δυσκολίες στις σχέσεις και η αγωνία που προκαλούν
• Σεξουαλικές δυσλειτουργίες
• Ενδοοικογενειακή βία
• Δυσκολίες με εθισμούς (ναρκωτικά και αλκοόλ)

καθώς και σε:

• Διαταραχές της διάθεσης, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της κατάθλιψης
• Διπολικής διαταραχής
• Ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD)
• Ψύχωσης
• Σχιζοφρένειας
• Αυτοτραυματισμού και της αυτοκτονίας,
• Διατροφικές διαταραχές, όπως ανορεξία και βουλιμία

Αλλά και δυσκολίες στη συμπεριφορά παιδιών και εφήβων όπως:

• Στον ύπνο των βρεφών
• Δυσκολίες σίτισης
• Ζητήματα προσκόλλησης
• Διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD)
• Παραβατικότητας

Τι συμβαίνει στη Συστημική Ψυχοθεραπεία;

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι στη συστημική ψυχοθεραπεία οικογένειας ή ζευγαριού η θεραπεύτρια θα ακολουθήσει μια προσέγγιση που δεν είναι επικεντρωμένη στην επίρριψη ευθυνών και δεν επιδιώκει να «πάρει θέση». Στόχος είναι η μείωση του άγχους και των δυσκολιών για όλους τους εμπλεκόμενους. Ενώ είναι φυσικό για τα ζευγάρια ή τις οικογένειες να αντιμετωπίζουν δυσκολίες λόγω των διαφορών τους. Ο στόχος της συστημικής ψυχοθεραπείας είναι να αντιμετωπίσει αυτές τις δυσκολίες ενθαρρύνοντας τα μέλη να κατανοήσουν και να βοηθήσουν το ένα το άλλο καλύτερα. Μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι ο θεραπευτής σας θα προσαρμόσει και θα προσαρμόσει τις συνεδρίες ώστε να ταιριάζουν στις προσωπικές σας περιστάσεις και προβλήματα. Οι ανάγκες, οι πόροι, οι ηλικίες και οι προτιμήσεις των εμπλεκόμενων ατόμων λαμβάνονται υπόψη όσο το δυνατόν περισσότερο – επιτρέποντας σε όλους να αισθάνονται ότι ακούγονται και τα συναισθήματά τους λαμβάνονται υπόψη. Η θεραπεία που περιλαμβάνει παιδιά μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις ζωγραφικής και παιχνιδιού που τα βοηθούν να εκφραστούν καλύτερα με δημιουργικό τρόπο.