Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στην ψυχική υγεία. Είναι μια ευκαιρία να δώσουμε χώρο σε ανοιχτές και ουσιαστικές συζητήσεις, να ενισχύσουμε την ενημέρωση και να μειώσουμε το στίγμα που συχνά περιβάλλει τις ψυχικές δυσκολίες. Η ψυχική υγεία μάς αφορά όλες, όλους και όλα τα πρόσωπα, ανεξαρτήτως ταυτότητας, εμπειρίας ή ρόλου.
Σε έναν κόσμο που αλλάζει, πολλοί άνθρωποι –ιδίως νέες και νέα άτομα– έρχονται αντιμέτωποι με έντονο άγχος, θλίψη, πίεση ή αποξένωση. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε αυτές τις δυσκολίες, να τις αντιμετωπίζουμε με ενσυναίσθηση και να αποφεύγουμε τις ετικέτες και την κριτική.
Η σωστή πληροφόρηση και η κατανόηση μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Όταν ακούμε με προσοχή και χωρίς προκατάληψη, δημιουργούμε χώρο για φροντίδα και υποστήριξη είτε προς τον εαυτό μας είτε προς άτομα του κοντινού μας κύκλου.
Η ευαισθητοποίηση δεν σημαίνει απλώς να μιλάμε περισσότερο για την ψυχική υγεία· σημαίνει να μιλάμε με σεβασμό και χωρίς αποκλεισμούς. Μιλώντας πιο ανοιχτά, σπάμε το στίγμα. Αν ακούμε χωρίς να κρίνουμε, αν δείχνουμε ενδιαφέρον και αποδοχή, κάνουμε την ψυχική υγεία μέρος της καθημερινής φροντίδα .
Ας σταθούμε με αλληλεγγύη δίπλα σε όσα άτομα δυσκολεύονται, ας ενδυναμώσουμε τη φωνή τους και ας θυμηθούμε ότι το να ζητάς βοήθεια είναι πράξη δύναμης, όχι αδυναμίας.
Η ψυχική υγεία δεν είναι πολυτέλεια· είναι ανθρώπινο δικαίωμα.
